Marilyn Sellier,
professeure de yoga fonctionnel à Garches

Mon approche : comprendre son corps pour mieux l'habiter

Comprendre comment fonctionnent les choses pour mieux les ressentir et les habiter. Telle est mon approche dans la vie comme sur le tapis. 

Après une formation initiale de 200h en Vinyasa que je complète ensuite rapidement par des formations complémentaires (50h en Yoga Prénatal et Postnatal et 100h en Yin Yoga et auto massage aux balles) cela se matérialise pas une immense curiosité et un émerveillement sans fin pour le corps humain, sa capacité à bouger, à s’équilibrer, à se renforcer, à fonctionner tout simplement. 

Rapidement, après quelques années d’enseignement, je ressens le besoin d’aller plus loin dans ma compréhension de ce corps en mouvement, pour pouvoir accompagner chaque corps et ses spécificités, ses limites et ses zones d’aisance ; et je décide de suivre deux formations qui sont déterminantes dans mon approche du yoga aujourd'hui : 35h en neurosciences appliquées au mouvement et au yoga et 50h en anatomie appliquée au yoga et gestion des blessures.

Dans mes cours aujourd’hui, j’ai à coeur de proposer un espace d’exploration et de compréhension de son corps, statique ou en mouvement ; des clefs de compréhension de la relation entre son corps et son cerveau via la manière dont le système nerveux opère ; afin que chacun·e puisse en apprendre plus sur le fonctionnement de son corps et ainsi adapter sa pratique à ses besoins et ses spécificités anatomiques. Le tout sans se prendre trop au sérieux !